Hoje assinalamos o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, uma data que nos convida a estar mais atentos, a ouvir sem julgar e a lembrar que nem sempre os sinais de sofrimento são visíveis.
Por vezes, quem está a passar por um momento difícil continua a sorrir, a trabalhar, a estudar, a conviver e a cumprir as suas responsabilidades, enquanto, por dentro, enfrenta uma dor que os outros não conseguem ver.
Por isso, estar atento não significa apenas reconhecer sinais evidentes. Significa também perguntar, escutar e mostrar que estamos disponíveis.
Um simples “Como estás, de verdade?” pode abrir espaço para uma conversa importante. Não precisamos de ter as palavras certas ou de encontrar soluções imediatas. Muitas vezes, o mais importante é fazer sentir ao outro que não está sozinho.
Se não estás bem, fala. Procura alguém de confiança, pede ajuda e não enfrentes esse sofrimento sozinho/a. Pedir ajuda é um ato de coragem.
Porque nem todo o sofrimento se vê, mas pode ser ouvido.
