Blog: Psicologia Adultos

O estigma internalizado (auto-estigma) é o processo pela qual uma pessoa internaliza os preconceitos e os estereótipos desenvolvidos pelos outros/sociedade acerca de uma determinada perturbação ou problema de...

Os ataques de pânico são um problema psicológico comum, é uma experiência que resulta de stress ou ansiedade se instalarem devido à correria da vida diária. Estes ataques...

Alguma vez teve medo de que os seus amigos ou familiares descobrissem que é uma fraude? Pensa frequentemente que não merece o seu emprego ou as suas conquistas?...

Sim, refiro-me a essa criança pequenina dentro de si. Cuja se encontra, provavelmente, há muito tempo esquecida… Leve-a a fazer o que gosta… Deixe que essa criança viva!...

Quando nascemos, o choro começa por ser a nossa primeira ferramenta de comunicação ativa: choramos com o primeiro ar que inspiramos, e seguidamente, choramos por fome, frio, dores,...

Ter AUTO-ESTIMA é ter a capacidade de me estimar a mim mesmo, naquilo que eu sou. Tem a ver com a relação que crio comigo mesmo e, acima...

No vasto oceano das emoções humanas, o amor e a paixão emergem como ilhas distintas, cada uma com a sua própria topografia emocional. Enquanto que o amor poderá...

Há problemas relativamente frequentes que surgem em consulta. Normalmente, questões familiares entre pais e filhos resumem-se a questões do desenvolvimento, da descoberta de novos limites e reajuste das...

Há um fenómeno curioso que enquanto formador tenho visto a acontecer vezes sem conta. Entre as diversas formações e workshops do Centro Catarina Lucas, temos uma formação que...

Muito se fala da importância de dizer “não” na educação infantil, pois é certo e exaustivamente referido que no desenvolvimento psicológico, viver a frustração, o “não”, é uma...