Vivemos numa sociedade em constante mudança e envolvidos numa pressão comunicacional que nos condiciona para a adaptação a uma realidade e para escolhas que nem sempre convivem pacificamente...

A arte pode ser considerada como umas “mini férias mentais”. Focar a nossa atenção na atividade criativa, ajuda-nos a permanecer no “aqui e agora”, desligando-nos das distrações. Neste...

Por vezes temos crenças e comportamentos, que têm por objetivo proteger-nos, mas que, a longo-prazo, acabam por nos trazer mais sofrimento. A título de exemplo, podemos pensar na...