Blog

O fim de uma relação como processo de Luto

Admitir que uma relação terminou é um processo longo e difícil de gerir. É-nos complicado desistir de algo no qual colocámos tanto esforço e investimento de tempo e energia. Quebrar os hábitos e as rotinas que costumávamos ter com aquela pessoa e apagar as memórias existentes, não é algo que se faça ‘do dia para a noite’. Surgem sentimentos de desamparo, desespero, tristeza, fúria, culpa, rejeição, etc. Todas estas dificuldades tornam o divórcio num longo processo que se inicia muito antes de se falar na separação e se pode prolongar para além do divórcio oficial/legal.

Deste modo, para Wiseman, o divórcio pode ser visto como um processo de luto com várias fases:
Negação
Os elementos do casal afirmam que a adaptação à vida conjugal é satisfatória, apesar dos problemas ou admite a existência de dificuldades graves mas atribui-as a fatores externos (e.g., problemas económicos, filhos);
Perda e depressão
– Tomada de consciência da gravidade dos problemas conjugais e da urgência de lidar com os mesmos;
– Reação semelhante à de uma perda significativa: luto, depressão, solidão, incapacidade de comunicar com os outros;
– Se os elementos do casal forem incapazes de comunicar de forma positiva acerca destes sentimentos, a relação irá provavelmente terminar.
Raiva e ambivalência
– À medida que o divórcio se torna uma opção cada vez mais realista, os sentimentos de raiva aumentam;
– A raiva ocorre normalmente quando se têm que tomar decisões relativamente à custódia dos filhos ou outras questões práticas;
– Sentimentos de ambivalência/tentativas de reconciliação;
– Se a aceitação do divórcio não ocorrer nesta fase, a adaptação às fases seguintes irá ser dificultada.
Reorientação do estilo de vida e da identidade
– Reaparecimento e desenvolvimento de questões de identidade não resolvidas, colocadas de lado durante o casamento e, consequentemente, o desenvolvimento de uma nova identidade nas áreas mais afetadas pelo divórcio: pessoal, profissional, social e sexual.

Artigos relacionados

Um dos meus melhores amigos é constantemente importunado com a pergunta “E então? Há alguém na tua vida/já conheceste uma rapariga/quando vais assentar/etc?” e derivados intrusivos, bem-intencionados, mas...
O amor é algo efetivamente difícil de definir e compreender. Claramente tem razões que a razão desconhece. O amor é exatamente o oposto à razão, uma vez que...
As relações tóxicas podem estar presentes em diferentes vertentes da nossa vida, nomeadamente nas nossas amizades, no trabalho, nas nossas relações amorosas ou na nossa família. As relações...
Hoje é dia 18 de Outubro de 2021, segunda-feira. Está por esta altura a entardecer e entretanto será noite. É aqui que estamos, fisicamente. É aqui que devemos...
Muitas vezes a necessidade de transformar a nossa postura perante a vida surge devido a um período complicado que enfrentamos no presente ou mesmo por um evento difícil...
A estação mudou, o tempo esfriou, e é agora necessário ir buscar roupa a gavetas que não abríamos há meses. Que gaveta lhe parece mais fácil abrir? Aquela...

Categorias

Autores