Blog: Psicologia Adultos

O nosso dia-a-dia está repleto de dificuldades e obstáculos que precisamos vencer e ultrapassar para conseguirmos seguir em frente com a estabilidade emocional adequada. Mas sabemos que nem...

Todos nós sentimos algum bem estar e alívio quando partilhamos os nossos problemas com amigos e quando estes nos ouvem e aconselham. Contudo, devemos sempre ter em atenção...

Resistir e recuperar A capacidade de recuperação depois de uma situação adversa, ou depois de qualquer problema que se apresente na vida, recebe o nome técnico de resiliência....

“Quando tive o meu primeiro ataque de pânico, não tinha conhecimento do que se passava e muito pouca informação sobre ansiedade. A ansiedade foi aumentando, foram prescritos medicamentos...

“O meu nome é Hugo S. e até há 2 meses atrás sofria de ataques de pânico. Tudo surgiu há cerca de pouco mais de um ano, subitamente...

Eis o mote para para o testemunho de hoje. -“Sinto que todos olham para mim, que todos estão atentos a tudo o que faço, sobretudo se errar”. –...

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz “cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te”....

“Inicialmente sentia-me debilitada pelos ataques de pânico, o que suscitava em mim um receio constante de voltar a passar pela mesma situação. Ao iniciar a terapia foi possível...

Tem sido cada vez mais frequente os pedidos de ajuda relativos a um estado emocional limite devido a problemas no trabalho. Ao avaliar, percebemos que em alguns casos a...

São cada vez mais recorrentes os pedidos de ajuda relativos a um apego excessivo a uma pessoa ou relação, da qual muitas não conseguem sair. Após avaliação em consulta,...