Blog: Mudança e Motivação

Trago-vos hoje a letra de uma música, de Luísa Vidal, que me tem acompanhado nestes últimos tempos. Chama-se “Borboleta”: Somos de aparências;  e ensinados a ser alegres todo...

Há problemas relativamente frequentes que surgem em consulta. Normalmente, questões familiares entre pais e filhos resumem-se a questões do desenvolvimento, da descoberta de novos limites e reajuste das...

Há um fenómeno curioso que enquanto formador tenho visto a acontecer vezes sem conta. Entre as diversas formações e workshops do Centro Catarina Lucas, temos uma formação que...

A motivação é essencial para atingirmos todos os objectivos a que nos propomos no nosso dia-a-dia. É o nosso motor de acção, nesta estrada que é a vida....

Muitas são as vezes em que me deparo com desabafos, quer de alguns pacientes quer de conhecidos, como: ‘Todos os meus amigos têm namorado menos eu’; ‘Está toda...

Tenho 28 anos. Vivo numa aldeia. Sou transmontana. Nasci numa capital estrangeira, mas cedo os meus pais organizaram as suas vidas e decidiram voltar para o seu país...

O nosso dia-a-dia está repleto de dificuldades e obstáculos que precisamos vencer e ultrapassar para conseguirmos seguir em frente com a estabilidade emocional adequada. Mas sabemos que nem...

Numa altura em que muito se fala da importância de dizer não, podemos colocar a questão: “É efetivamente importante dizer não?” “Em que contextos se torna mais importante?”...

Resistir e recuperar A capacidade de recuperação depois de uma situação adversa, ou depois de qualquer problema que se apresente na vida, recebe o nome técnico de resiliência....

Muitas vezes me têm perguntado ao longo das sessões de formação que vou realizando para cuidadores: “E o que fazer quando a morte se aproxima e não sabemos...