Blog: Mudança e Motivação

Todos estamos habituados aos desejos ou resoluções de ano novo. Algumas pessoas fazem-no apenas por ser uma tradição da meia noite, outras fazem-no de forma mais reflexiva sobre...

“Larga-me! Deixa-me em paz! Odeio-te! Vais pagá-las! Está calado! Vais-te arrepender!” Raiva!… Raiva!… Raiva! Olá! Deixa que me apresente: sou a Raiva. Mas não sou uma raiva qualquer,...

A depressão é uma patologia que afeta de uma forma bastante negativa a vida da pessoa, pois estão presentes na rotina diária determinados sentimentos, tais como, a tristeza,...

Seria excelente se existisse uma fórmula mágica que nos permitisse seguir em frente, esquecer as mágoas, ultrapassar a dor e o amor que ainda resta, não seria? Infelizmente,...

Com a devida autorização da querida B. que acompanho em consulta, partilho o seu texto, para refletirmos que cada fase de desenvolvimento tem os seus desafios e que...

“Ano novo, vida nova!” Todos nós, em algum momento das nossas vidas, pensámos e verbalizámos esta célebre frase. A mudança de ano traz consigo a tão desejada possibilidade...

Existe, indubitavelmente, uma relação causal entre a nossa educação e os padrões de pensamentos, comportamentos e emoções que desenvolvemos. Muitas vezes, em consulta, a consciência da forma como...

Nos últimos dias, durante um momento de scroll numa rede social deparei-me com esta imagem e pensei “é mesmo isto”. A verdade é que a temática das redes...

O Verão é a típica altura do ano em que programas de praia se tornam parte da rotina semanal e de férias. Recorrentemente recai a dúvida sobre que...

A propósito da minha própria experiência de férias de verão, o merecido descanso das inúmeras tarefas e responsabilidades que a profissão exige, e enquanto apreciava as ondas do...