Blog: Ansiedade Generalizada

Todos nós conhecemos pessoas intensas, explosivas, impulsivas e com dificuldades nas relações interpessoais. Acima de tudo, são pessoas com muita dificuldade em regular as emoções. Aquilo que muitas...

O João (nome fictício) sofrera um acidente de viação e, desde então que, sempre que entrava num carro tinha reações de ansiedade extremamente intensas. O Afonso apresentava comportamento...

Quando cometemos um erro, normalmente surge em nós uma de duas grandes emoções: CULPA ou VERGONHA. Qual é a diferença entre elas e qual é o impacto de...

Os ataques de pânico são um problema psicológico comum, é uma experiência que resulta de stress ou ansiedade se instalarem devido à correria da vida diária. Estes ataques...

É comum observar em consulta a dificuldade em distinguir ataques de pânico de ataques de ansiedade. E apesar de parecer tratar-se do mesmo, são na realidade diferentes respostas...

“Aqui entre nós e que ninguém nos ouça, se vos escrevesse há alguns aninhos atrás provavelmente jamais diriam que são, ou sou, exatamente a mesma pessoa a escrever....

“O meu nome é Hugo S. e até há 2 meses atrás sofria de ataques de pânico. Tudo surgiu há cerca de pouco mais de um ano, subitamente...

Eis o mote para para o testemunho de hoje. -“Sinto que todos olham para mim, que todos estão atentos a tudo o que faço, sobretudo se errar”. –...

A ansiedade é um meio de sobrevivência. É o sinal de alerta do nosso organismo. É o alarme que nos diz “cuidado! Estás em perigo. Foge ou defende-te”....

“Inicialmente sentia-me debilitada pelos ataques de pânico, o que suscitava em mim um receio constante de voltar a passar pela mesma situação. Ao iniciar a terapia foi possível...