Blog: Ansiedade Generalizada

“A infância de hoje está exposta a uma orgia digital”, diz Michel Desmurget na sua interessantíssima obra: “A fábrica do cretino digital”. Uma leitura, aliás, recomendada a todos...

A prática regular de atividades artísticas emerge como uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar na saúde mental dos adolescentes. Apesar de pouco se conhecer a respeito dos...

Desde que nascemos que somos confrontados com emoções, que de acordo com o dicionário prebiram da língua portuguesa, são um “conjunto de reações, variáveis na duração e na...

As expectativas são uma parte fundamental da nossa vida, e moldam as nossas decisões, ações, e até as nossas relações. Mas o que acontece quando as nossas expectativas...

Todos nós conhecemos pessoas intensas, explosivas, impulsivas e com dificuldades nas relações interpessoais. Acima de tudo, são pessoas com muita dificuldade em regular as emoções. Aquilo que muitas...

O João (nome fictício) sofrera um acidente de viação e, desde então que, sempre que entrava num carro tinha reações de ansiedade extremamente intensas. O Afonso apresentava comportamento...

Quando cometemos um erro, normalmente surge em nós uma de duas grandes emoções: CULPA ou VERGONHA. Qual é a diferença entre elas e qual é o impacto de...

Os ataques de pânico são um problema psicológico comum, é uma experiência que resulta de stress ou ansiedade se instalarem devido à correria da vida diária. Estes ataques...

É comum observar em consulta a dificuldade em distinguir ataques de pânico de ataques de ansiedade. E apesar de parecer tratar-se do mesmo, são na realidade diferentes respostas...

“Aqui entre nós e que ninguém nos ouça, se vos escrevesse há alguns aninhos atrás provavelmente jamais diriam que são, ou sou, exatamente a mesma pessoa a escrever....