Intervenção
Ansiedade Infantil
Ajudar as Crianças a Superar os Medos e a Encontrar Serenidade
A Ansiedade pode afetar os mais pequenos de formas que muitas vezes não compreendemos totalmente. Com o acompanhamento adequado, é possível ajudar as crianças a lidar com os seus medos e ansiedades, permitindo-lhes crescer com segurança e confiança.
Ajudar as crianças a enfrentar a ansiedade, é promover o seu bem-estar e desenvolvimento saudável.
O que é?
A ansiedade infantil é uma resposta natural a situações desafiantes ou desconhecidas, mas pode tornar-se problemática quando se manifesta de forma exagerada, recorrente ou impede a criança de realizar as suas atividades diárias. A ansiedade é mais do que os medos típicos de uma criança, e pode interferir significativamente na sua vida, afetando o desempenho escolar, a capacidade de socializar e até a saúde física.
As perturbações de ansiedade infantil podem assumir várias formas, como ansiedade de separação, fobias específicas, ansiedade generalizada ou até crises de pânico. As crianças podem não ter a capacidade de expressar os seus medos e preocupações de forma clara, tornando importante que os adultos estejam atentos a sinais de ansiedade e proporcionem o apoio necessário para ultrapassá-la.
Ansiedade Infantil
Sintomas comuns
- Preocupação excessiva com o futuro, a escola ou questões familiares.
- Dificuldade em separar-se dos pais ou figuras de referência, chorando ou recusando-se a ir para a escola ou ficar com outras pessoas.
- Irritabilidade e nervosismo em situações novas.
- Queixas físicas frequentes, como dores de barriga ou cabeça, sem causa aparente.
- Dificuldades de sono, como insónias ou pesadelos recorrentes.
- Comportamentos de evitamento, como recusar-se a participar em atividades sociais, jogos ou eventos escolares.
- Falta de concentração e distração constante.
- Medos intensos que podem parecer desproporcionados em relação à situação.
Quando não tratada, a ansiedade infantil pode prejudicar o desenvolvimento emocional e social da criança, afetando a sua autoestima e autoconfiança.
Quando marcar uma consulta?
- A ansiedade da criança interfere nas suas atividades diárias, como ir à escola ou brincar com outras crianças.
- A criança tem medos ou preocupações intensas que parecem desproporcionadas para a sua idade.
- Nota comportamentos de evitamento, como recusar-se a participar em atividades sociais ou ficar longe dos pais.
- Queixas físicas recorrentes sem motivo médico aparente.
- Alterações no sono ou pesadelos frequentes que afetam o descanso da criança.
- Irritabilidade ou choro excessivo em situações de stress ou mudança.
- Dificuldades em concentrar-se na escola, prejudicando o seu desempenho escolar.
Se estes sinais estão presentes, é importante procurar ajuda profissional para avaliar e tratar a ansiedade infantil, garantindo o desenvolvimento saudável e equilibrado da criança.
Intervenção na Ansiedade Infantil no nosso Centro
A intervenção na ansiedade infantil no nosso Centro envolve uma abordagem integrada, com foco na colaboração entre a criança, os pais e os profissionais de saúde. O objetivo é ajudar a criança a desenvolver estratégias para enfrentar os seus medos e promover o seu bem-estar emocional. As principais abordagens incluem:
- Psicologia: Ensina a criança a identificar e alterar pensamentos negativos ou distorcidos, ajudando-a a enfrentar os seus medos de forma gradual. Esta é uma das formas de tratamento mais eficazes para a ansiedade infantil, promovendo o desenvolvimento de competências emocionais e comportamentais.
- Pedopsiquiatria em alguns casos, é importante realizar uma avaliação médica para aferir a necessidade de intervenção medicamentosa.
- O tratamento é sempre adaptado à idade e às necessidades específicas da criança, com o objetivo de promover um desenvolvimento emocional saudável e a sua integração social.
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Ansiedade e Pânico - Guia prático de intervenção
Quando a ansiedade deixa de ser adaptativa, torna-se disfuncional, podendo transformar-se em verdadeiras crises de ansiedade ou até mesmo em ataques de pânico.
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