Psicologia e Psiquiatria
Consulta da Ansiedade
Sente-se constantemente nervoso, preocupado ou em alerta? Não consegue lidar com os medos e pensamentos negativos constantes? Evita fazer coisas por medo de que algo possa acontecer?
Viva o presente sem medo do futuro e recupere o controlo da sua vida.
O que é Consulta de Ansiedade?
A Consulta de Ansiedade é um atendimento psicológico especializado focado na avaliação, tratamento e gestão dos sintomas de ansiedade. Conduzida por um psicólogo treinado, a consulta visa identificar as causas subjacentes à ansiedade e desenvolver estratégias eficazes para reduzir e controlar os sintomas. O tratamento assenta no modelo de intervenção cognitivo-comportamental, de modo a ajudar o cliente a enfrentar os seus medos e preocupações de forma mais saudável.
O objetivo é melhorar a qualidade, ajudando-o a gerir a ansiedade de forma eficaz, para que possa lidar melhor com situações do dia-a-dia e desfrutar de uma vida mais equilibrada.
Quando se revele útil pode ocorrer a referenciação para outras abordagens de intervenção ou especialidades clínicas/médicas.
Quando recorrer?
Deve-se recorrer à Consulta de Ansiedade quando os sintomas de ansiedade começam a interferir na vida diária, com preocupações constantes, sensação de nervosismo ou medo excessivo. Se a ansiedade impede a realização de atividades normais, causa crises de pânico, perturba o sono, afeta a concentração ou provoca irritabilidade frequente, é importante procurar apoio especializado para ajudar a gerir e tratar esses sintomas.
Quanto mais adiar o tratamento da ansiedade, mais os sintomas se vão agravando, tornando mais difícil o posterior tratamento. É importante não adiar o cuidado da sua saúde mental e não deixar que o medo domine a sua vida.
Em que situações pode ajudar?
Os sintomas não tratados provocam disfuncionalidade e diminuição da qualidade de vida, interferindo significativamente no dia-a-dia da pessoa.
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