Psicologia e Psicoterapia

Psicologia Adultos

Lidar com uma dificuldade transitória ou com um problema persistente? Compreender-se e conhecer-se melhor? Potenciar as suas caraterísticas e desenvolver competências pessoais e relacionais?

O que é Psicologia?
Quando recorrer?
Em que situações pode ajudar?

O que é Psicologia?

A consulta de Psicologia visa o apoio e acompanhamento, intervindo em problemáticas específicas como a ansiedade e depressão, mas também tem como área de atuação os processos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. O objetivo é a prevenção e promoção da saúde mental, uma maior compreensão da pessoa e a transformação das suas relações, pensamentos, comportamentos, medos ou traumas.

A consulta de Psicologia pode traduzir-se num apoio pontual e mais curto ou num processo psicoterapêutico mais profundo, dependendo das necessidades de cada pessoa.

Quando recorrer?

A Consulta de Psicologia é útil em todas as fases da nossa vida e essencial em muitas delas. Quando estamos a passar por dificuldades emocionais, quando vivenciamos um momento traumático, quando estamos a lidar com um processo de luto, quando sofremos de uma perturbação psicológica ou quando queremos investir no nosso desenvolvimento pessoal.

Através da Consulta de Psicologia podemos trabalhar na redução e/ou eliminação de sintomas de perturbações psicológicas e quanto mais cedo marcar a sua consulta melhor o prognóstico. Pedir ajuda atempada é essencial.

Em que situações pode ajudar?

Os sintomas não tratados provocam disfuncionalidade e diminuição da qualidade de vida, interferindo nos estudos, no trabalho e nas relações interpessoais.