Intervenções
Abuso Emocional
Quebrar o ciclo do abuso emocional é o primeiro passo para recuperar a sua liberdade emocional e bem-estar.
O abuso emocional é uma forma silenciosa, mas devastadora de violência psicológica, que afeta profundamente a autoestima e o bem-estar de quem o vive. Reconhecer e sair deste ciclo é possível com o apoio adequado.
O que é?
O abuso emocional é uma forma de violência psicológica em que uma pessoa usa comportamentos manipuladores e controladores para dominar e enfraquecer a outra, sem recorrer à violência física. Este tipo de abuso pode envolver críticas constantes, humilhações, manipulação emocional, isolamento social, ameaças ou desvalorização dos sentimentos e necessidades da vítima. Embora não deixe marcas físicas, o abuso emocional pode causar sérios danos à autoestima, à saúde mental e à capacidade de tomar decisões de forma independente.
Abuso Emocional
Quando recorrer a uma consulta?
- Se sente desvalorizado ou controlado emocionalmente
- Vive em constante medo de desagradar ou causar conflito
- Perdeu a sua autoestima
- Se sente isolado de amigos e família
- Se sente emocionalmente exausto
Reconhecer o abuso emocional pode ser difícil, mas é fundamental para interromper o ciclo e iniciar um processo de recuperação com apoio especializado.
Em que situações uma consulta pode ajudar?
A consulta pode ser particularmente útil nas seguintes situações:
- Identificação do Abuso
- Recuperação da Autoestima
- Desenvolvimento de Estratégias para Sair do Ciclo de Abuso
- Reconstrução de Relações Pessoais
- Gestão das Consequências Psicológicas
Intervenção no Abuso Emocional no Nosso Centro
No nosso Centro, oferecemos uma abordagem integrada para a intervenção nas situações de abuso emocional, que inclui:
- Psicologia: É realizada uma avaliação inicial detalhada e o acompanhamento psicológico recorre a técnicas comprovadas como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e outras intervenções eficazes.
- Psiquiatria quando ocorrem sintomas físicos, pensamento intrusivo ou outras condições como ansiedade e depressão, onde a terapia farmacológica é recomendada.
- O objetivo do acompanhamento é ajudar a pessoa a recuperar o controlo sobre a sua vida emocional, permitindo-lhe construir relações baseadas em autonomia, respeito e equilíbrio.
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As dificuldades de uma relação começam, muitas vezes, nas nossas próprias incongruências. Queremos segurança, mas também novidade. Quase sempre exigimos que o outro seja a pessoa perfeita, quando nós estamos longe de ser perfeitos. E ainda temos tendência para imaginar uma relação perfeita, algo que também não existe.
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